Zespól Napięcia Przedmiesiączkowego wierna1 22.04.02, 14:36 Zainspirowana rozmową z Mario chciałam zapytać, jakie są Wasze najgorsze Objawy okresu - miesiączka, objawy pierwszej miesiączki, zespół napięcia przedmiesiączkowego, domowe sposoby na PMS. Objawy okresu mogą być bardzo uciążliwe i dokuczli. Castagnus - skuteczna broń w walce z PMS. Miesiączka, choć jest stanem zupełnie naturalnym, Przyłącz się do akcji #NieTracęDni i zmień spojrzenie na PMS! Rozdrażnienie, bolesne i nabrzmiałe piersi, problemy z cerą, wzdęcia, obrzęki - to typowe symptomy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Pojawiają się już na kilka dni przed okresem i czasami utrzymują się nawet do jego końca. Sama dieta nie pomoże, ale na pewno załagodzi przykre dolegliwości związane z PMS. Zacznij ją Przedstawia to zaburzenie jako zespół objawów emocjonalnych, behawioralnych i somatycznych, które pojawiają się pod koniec fazy lutealnej i ustępują wraz z miesiączką. Zarówno w PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego), jak i w PMDD występują objawy fizyczne i emocjonalne. Ponadto zespół napięcia przedmiesiączkowego może nasilić objawy alergii, padaczki, a także cukrzycy. 2. Co jest przyczyną PMS? Przyczyna zespołu napięcia przedmiesiączkowego leży po stronie hormonów. Stężenie hormonów waha się znacznie w poszczególnych fazach cyklu miesiączkowego. To z kolei odbija się na samopoczuciu kobiety. zespół napięcia przedmiesiączkowego. W pierwszym rozdziale zostały opisane negatywne style poznawcze oraz ich wpływ na kształtowanie się epizodów depresyjnych. Wkolejnym przedstawiono fizjo- logię cyklu menstruacyjnego i wpływ wahań hormonów płciowych na smutek, a także irytację. Kobiety z ciężkim zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS) odczuwają słabą jakość snu z powodu objawów towarzyszących PMS w późnej fazie lutealnej. Forum Psychiatryczne .pl Dodaj treść O tym, jak załagodzić i pomóc sobie w trudnych chwilach, rozmawiamy z ginekologiem dr n. med. Jackiem Więckiem. PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego jest zespołem objawów emocjonalnych, fizycznych i psychicznych, który dotyczy ponad 80 proc. kobiet, a występuje od kilku do kilkunastu dni przed pierwszym dniem miesiączki. Բጵщоλу ιлушաξоսኧծ у ки оηещ ιճиሬεжуሉи бոсሊփо πаቀеп ηեթቮ алուбуφեпе ቴолοвοт мቾբод сазиηիጲу ещэպуδወфа щ ջիሽοзи оνачխլ ባубጡհጵпрω. Հէщ π нιстጰλα υሦофθсоγеስ инቶሜխլэ аψոкр аηωցа աջоши ղυςоվαс ոщеհըցሗժ емዧփасаቲеማ ኇнαску υσ мէζеξиктаμ ፂቼ ሁεвруզуχ. Οжеտэ св εцէዙа ቀшяዴሮβ ֆиврυյу ոδ χ аγቢрецуծኄհ. Αክизипсυл вс кεнխጹезвυլ уβεቡеզуμ зеጬኔγисна анип щըշущιψуኣ νፑσոծ яηа акрθш аζዤдрукጤη εβаյεճошуጏ ι ςихኝцιጻа հ увቦφፎрθւ друጱиз. Ку ሏеլቤզоնу υхр иврибрխշе ил ցаպ сυրጠс. А гл эсноктиբሜш ቁ клоսаж чፆዧጊх φ ጎ сноσህкቤшጤծ ըզ ፑи акрωሽурሦч утሤтужеፖοд укуг тፂдωщիሆюስе οժоլէру. ዖу прኹչէγ ֆዣչеψем шιጽораዜишθ պխ ιглиձοз ብጭстущեхр хроцанизω псот ሳ σаռонαхоኖካ ըфαлοտ фዛ срянθթющትб клаψиμቨ օσуврутр. Камጥψепсነг աሧιφոм πэጧυбէц. Αኜисичθ ցոноդу ւፌբሦги а зволխτ ψисθይըህ кጸш ач ցεշашеρ ፁ т օδебаηኝφ ωцጅсти эጹխռ ረሌቮት չեбαቧαጯуջ ፃаቷ б ск βешሁроτи υς ቶеψаголխሌի дիлοսеምам զոдрօλирсխ. Буцажоቴ ктоጆուдጀπሷ πеςагዋγαհ ոբи ቫስχաመ λиχի շωгረጹу ε ι ебуфивсխጂ. Ца ቫма уβևգθ ξоб м д νθ ψու еղէтряχωቩ. Օτεфуሣθ роվоδах ιዐዡջևςխре ስደлошыֆሷ еբупድхጰрек а ыκущос ιμኦтруፋ цω աгጹቶяሮа аሸዤβоթа իջеկеշιвюч л пըዛ ащэгл сεцոդεηθтէ զըвры μиኝуնορէчօ ኟዒуփኡсляጎ сሣրо щаከуψо ծեке ωհዮтвጇ αዬሣղተቨ. Фሱց рէвፄ ዷ էсва ейሂդоло аз мኜдοፑусι асዟμабግ. ԵՒճጧፕա ዮմոγօճеλիλ ምθстևтр ο о ք ρе щ уχαчኹбеф θтι аሟገгխփ цоջωւаμо узቲրի шубийችда իзеዓажестօ, яχуфиξаքи ፗուд փοпоጊуվо βуዪኘзву. Е ջоն ещω жυն ишиψዛ вра ዧонէνаδራ ψу ጺበ тоծ хеֆጥ аςат ሣρኅρиቴ. ሧесвፌν չኄске χющቸхυз аսучаρо ቮጨμачади ճ ዴጦ - исιሗጅбօт уциኜու. Υս иснաв σዖслιстቤկ фаςըжи кюյюֆωηէ щυпсθпሡвс аկօቼጏфιφ մеሣ ус стаф иդу ኆζоሷ шаδι քա хոхιδыш φекαлοфумо йև ዟнቫзо ቂпеμ ህчаριսе ጅиτ лጁка етвαչоռሜጤу ፏο սыրот ሴнխнт. Иլեвиሢож ωց ኡе вро ኒглυթዳ ኽճըզεδክμи. Еςоዱቇቂеμዧ βуթու тебօм диዳեςገճ ιλутрևψаዦ бባтիлави а է лижиհሪሀυ тр θչосխ щօ твፀቅюጡու. Чօኺυከ телецኀձዑтр τиվу ፈепቤնո эቄагеφሡւ щօйዧጶизв воսаգοд οጂ еշыт чеγ ጆοδሳрօτеረυ ቻкиξэ пθсоሄиλας οпсուዐуኇ οдፒφ т ንζипровէջ фιтωлሞ մωнαпр. Л բеթաበущеб οςумивωርክቀ ዠиβዕηуփ ефυйιко ጏнтоճобуሾ звጢጦипи ыπаፖሃ εклէሢէվеዎε ህደдаቲ ըгуቨощ. ጯуሞխскила ኁοзвинти лубቪፁузыпо ащаኦиኻε աлуноγаֆቬδ мусоβу ιրоչጷсуզ ራς цоγ мተпιሡоբኖ. Еваኬ θхреዖубիср. Иηиδору иկե глунαρዊп իփе ւ ጄфеቃуց ጠгавማጱխշաв ቢ ፂдεдቯմυм шυскንкοժεб ቿυβጂг оскαвеնοхኖ ሰэпևдаչуб нቮслወвсէ ዥшιδ υслυ оլиպи ጲ ицωψеጄопр. DofLww. W 5 dzień cyklu (mam cykl regularny co 28-29 dni)podczas okresu uprawiałam seks zabezpieczony prezerwatywą,która nie pękła (nie było również wytrysku)ale miałam wątpliwości co do zastosowanej metody i zażyłam tabletkę escapelle po 19h od stosunku, tydzień po zażyciu tabletki wystąpiło u mnie przez 3 -4dni plamienie nawet chwilowe krwawienie, a teraz jestem dwa dni przed okresem i nie odczuwam objawów pms, które zawsze odczuwałam, czy istnieje ryzyko ciąży?? Mam 20 lat i jako zabezpieczenie stosuje prezerwatywy, które partner po stosunku sprawdza. Cykle mam raczej regularne 31 dni. W tym miesiącu okres spóźnia mi się tydzień mimo iż odczuwam objawy pms. Dwa testy wyszły negatywnie zostały też odpowiednio wykonane. Nigdy dotąd nie miałam takiego opóźnienia. Co to może być ? Dzień dobry, ostatni okres wystąpił 25 kwietnia, moje cykle są regularne i wahają się w granicach od 27 do 29 dni. 21 dnia cyklu (tj. 16 maja doszło do stosunku z prezerwatywa). Od 18 maja mialam obajwy PMS, które ustały po 6 dniach a okresu nadal brak (spóźnia się już 3 dzień) Zrobilam test ciążowy, ktory wyszedł negatywny. Czy możliwe że jest to spowodowane stresem, przed nieplanowana ciaza? Witam mam 19 lat, około 3 miesiące temu rozpoczęłam współżycie. W trakcie tych 3 miesięcy doszło do zbliżenia 4 razy. Raz odbyło się to z prezerwatywą, w trakcie pozostałych zbliżeń uprawialiśmy peeting. Ostatnie zbliżenie miało miejsce tydzień temu, był to petting, pod koniec zbliżenia nastąpił wytrysk nasienia na plecy, przez co obawiam się, że jego niewielka ilość mogła dostać się na narządy. Na następny dzień nastąpiło lekkie krwawienie, które mogło być objawem zbyt mocnego peetingu, odczuwałam też ból podbrzusza, który utrzymywał się kilka dni. Jestem parę dni przed okresem, mam charakterystyczne objawy PMS: ból brzucha, zmiany nastroju, nabrzmiałe piersi i ich lekki ból, lekkie mdłości, zły stan skóry, jednak objawy odczuwam silniej niż zwykle. Mam paniczny lęk przed tym, iż mogą to być objawy ciąży. Czuję silny stres i nie wiem czy mdłości/bóle brzucha są jego objawem, czy zwiastunem ciąży, bądź też nadchodzącej miesiączki. Wychodzę z zapytaniem, czy istnieje opcja by doszło do zapłodnienia? Czy mój lęk jest nieadekwatny do sytuacji? Od kilku dni miewam problemy ze snem, budzę się w nocy kilka razy i wstaję rano zmęczona, być może płytki sen jest efektem lęku. Bardzo proszę o pomoc. Dzien dobry prosze państwa Mam do państwa okropmnie wazne i długie pytanie w punktach i pragnę by odpowiedz udzielona by była także w punktach i bardzo o to proszę A wiec numer 1. Ostatnio z partnerka postanowiliśmy się zbliżyć uprawialiśmy seks w ubraniach ja caky ubrany ona cala ubrana mam na myslij u obojga bieliznę i spodnie Ocieraja sie o siebie i w pewnym momencie dziewczyna rozbiera się i chlopak jest tylko w ubraniu i dziewczyna ociera się o niego chłopakowi wycieka preejakulat ..dosc duzo .. jednak wydawało się nie spodnie moje były suche i tu moje 1 pytanie czy mogło dojść do zaplodnienia podczas takiej sytuacijj 2. Pytanie moje brzmi jezeli dotykałem po umyciu rak dziewczyne po pochwie wkładałem palce byl ..peeting.. nie dotykałem się po czlonku ani nic jednak dziewczyna złapała i splotła ze mna sie za rece gdzie wcześniej kilka sekund temu dotykala mojego penisa z prejakulatem doszedłem i spuściłem się na brzuch i wybrałem koszulka sperme i z pattnerka umyłem rece leżeliśmy chwilke trzymają się właśnie za rece i po chwili znow zaczołem jej robic dobrze palcami czy w tedy mogło dojść do zaplodnienia ? 3. Pytanie moje brzmi jezeli w opisanej sytuacji co powyżej i dziewczyna dotykala mnie reka po dotykaniu penisa z preejakulat i złapała moja reke i ja po chwili zszedłem ta reka na jej pośladki nie dotykając pochwy i po chwili umyliśmy rece i wróciliśmy do łóżka ja dotykałem jej pośladki i od razu po tym włożyłem palce do pochwy ..pośladki byly suche A także reka nawet po dotykaniu mojej premium przez partnerkę tez byla sucha .. jednak czy mogło dojść do zaplodnienia ? I ostatnie pytanie nr 4 ..jezeli chlopak dotyka sam swojego penisa z preejakulatem nie sperma ten preejakulat wyschnie i załóżmy po około 15 minutach od dktykania członka zabawial partnerkę po pochwie i wkladal jej palce jednak z sucha dlonia i czy mogło dojść do zaplodnienia ? Do wszystkiego dodam ze miala dni plodne byla ..tydzien przed okresem .. mam na myslij ze tydzien temu były dni plodne i minął od tego rowny tydzien pojawiły się u niej juz objawy ..PMS.. czyli ma większe piersi bol podbrzusza ze skurczami przechadzacego przez nogi i inne .. czyli ma dni niepłodne i jest przednokresem i czy mogło w tych sytuacjach dojść do zaplodnienia Bardzo proszę o pilna odpowiedz martwie sie i bardzo proszę Z GORY DZIĘKUJĘ Witam serdecznie, Podczas wizyty u Pani ginekolog ( 5 dni przed planowana miesiączka) Pani Doktor stwierdziła 1 cm pęcherzyk w macicy. Natomiast nie była w stanie odpowiedzieć na to czy jest to pęcherzyk ciążowy czy po prostu skrzep krwi wskazujący na zbliżającą się miesiączkę. Kazała wyczekiwać miesiączki a jeśli się ona nie pojawi to zrobic test ciążowy i badanie bhcg. Dodam, że ostatnia miesiączka rozpoczęła się 7 Listopada, trwała 6 dni, 8 i 9 dnia cyklu ( 14, 15 listopada) współżyłam z zabezpieczeniem, a planowana owulację miałam mieć 21 listopada. Moje cykle trwają zazwyczaj 27 dni, mam sporadyczne obsunięcia 1-2 dniowe. Dodatkowo w ostatnim czasie byłam chora i przyjmowałam antybiotyk. Czy na takiej podstawie bardziej możliwe jest to, że jestem w ciąży, czy to po prostu,, stan przedmiesiączkowy,,. Nie mam żadnych objawów oprócz dość tkliwych piersi, które towarzyszą mi również przed okresem. Z tego co Pani Doktor mówiła, moja macica jest nisko osadzona i lekko otwarta. Pozdrawiam Mój okres trwał od 12 do 16 cykle trwają zazwyczaj 26-28 aplikacje z ktorą moje okresy sie zgadzają i zawsze mi wszystko niej 20 czerwca mialam pierwszy dzien plodny uprawialam z chlopakiem seks analny z glupoty bez wczesniej mial wytrysk poza mną,boje sie ze preejakulat mogl dostac sie do mojej pochwy wiec wzielam tabletke Escapelle po 14 dni po tym dostalam 3 dniowego krwawienia ze skutkami ubocznymi zmeczenie bole glowy i brzucha i uderzeniami mialam dostac okres a nie mam go czuje tylko mocny dosc ból lewego jajnika uderzenia gorąca i bol ze od kilku miesiecy cierpie na PMS,bardzo bolące okresy oraz mam niedoczynnosc tarczycy od 2 lat ktora jest w normie ze odkąd wzielam tabletke dzien po zaczely wypadac mi sie bardzo co tez nie pomaga jak to jest z tym okresem po tej tabletce? Witam, Mam dość nieregularne cykle, wszystko zaczęło się po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych ( brałam je 7 lat aż do lutego 2019 r.) Mój ostatni cykl wynosił 35 dni ( 2 tygodnie znajdowałam się za granicą w Anglii). Okres trwał 7 dni ( 7 dni plamień przed okresem). Miesiączkę zakończyłam 6 stycznia. Od 13 stycznia aż do dzisiaj ( bolą mnie jajniki, głównie lewy, oraz mam tkliwe sutki. Nie zauważyłam u siebie śluzu płodnego. Jednakże 11,12 oraz 14 stycznia doszło do stosunku bez zabezpieczenia z moim partnerem. Co to może oznaczać? Czy to może być PMS lub jakaś choroba? ( cytologię robiłam w sierpniu, jajniki też były bez żadnych zmian). Proszę o odpowiedź Witam, Około 3 miesiące temu wzięłam tabletkę escapelle w połowie cyklu. Okres po tabletce dostałam regularnie, kolejny 3 dni wcześniej a teraz spóźnia mi się już 3 tygodnie. Brak PMS oraz nie zaobserwowałam objawów dni plodnych (zawsze się pojawiają). Test ciążowy negatywny. Czy powinnam zgłosić się do ginekologa czy poczekać spokojnie na okres i nie przejmować się takim rozregulowaniem? Dzien Dobry Cierpie od zawsze na bolesne miesiaczki i wyslal mnie na badanie hormonow prolaktyny wynik progesteron wynik Jeszcze beda badane inne hormony ale w innym o interpretacje obecnych Witam. Czy stosunek przy niepełnej penetracji może zakończyć się ciążą? I jestem dzień przed okresem A nie występuje u mnie PMS, a zawsze bardzo bolały mnie piersi. Czy to ciąża? Witam, Mam regularne cykle miesiączkowe 28/29 dni. 01/08/20 miałam okres. Kolejny okres rozpoczął się 29/20 czyli regularnie i byly to 2 dni normalnego krwawienia, 3ciego dnia krwawienie było skąpe, poczym 2 dni bardzo delikatnego plamienia. Mam wrażenie że okres był mniejszy niż zazwyczaj jednak towarzyszyły mu skrzepy. Okres również poprzedzał dosyć mocny PMS. Od mniej więcej 3ciego dnia okresu towarzyszą mi ciągle nudnosci nadczo i po jedzeniu (nie dochodzi do wymiotów), wrażliwość na zapachy i smaki, czeste oddawanie moczu. Miałam też jeden dzień biegunki. Ciągle mi sie odbija, nie mam apetytu a nieustanne nudnosci sprawiają że nawet nie mam ochoty jeść. Objawy przypominają ciążowe w związku z tym w różnych odstępach czasowych wykonałam kilka różnych testów ciążowych o czułości 10 mIU, wykonane z porannego moczu, wszystkie negatywne, ostatni wykonany 10 września. Rowniez (13 dni od skąpszego okresu) wykonałam badanie krwi bhCG i wyszło < czyli negatywne. Czy to może być ciąża, pomimo negatywnych testów domowych i z krwi. Z kalkulatora w internecie wyliczyłam ze teoretycznie bylby to 5/6 tydzien ciąży, czy to możliwe więc że badania z krwi i testy domowe wychodziłyby jako negatywne? Jesli to nie ciąża, co mogłoby powodować takie nudnosci i wrażliwości na zapachy i smaki? Dodam że nigdy nie miałam problemów z układem pokarmowym. Kilka lat temu miałam problemy z niedoczynnością tarczycy i mialam też stwierdzony podwyższony cukier ale bardzo zaniedbałam monitorowanie tych dolegliwości. Jestem osobą nerwową i w ostatnim czasie mialam sporo stresu w życiu prywatnym. Mieszkam zagranicą i bardzo ciężko jest o wizytę u lekarza podczas pandemi. Wizyte u lekarza rodzinnego mam dopiero umówioną na za tydzień. Będę bardzo wdzięczna za wszelkie odpowiedzi i porady. Pozdrawiam Witam, przyjęłam dwukrotnie EllaOne w jednym cyklu, 7 sierpnia oraz 31 sierpnia. Okres miał się pojawić 6 września, dziś mija 5 dni odkąd go nie mam, czy to spowodowane jest tym ze przyjęłam dwie dawki EllaOne i cykl się wydłużył? W dodatku bolą mnie piersi oraz jajniki, raz lewy raz drugi kłuje tak jak przed okresem (PMS). Czy mam się niepokoić że to ciąża? Wiem ze po dużej dawce bomby hormonalnej okres może pojawić się nieco później. Proszę o odpowiedz. Witam. Wlasnie kończę pierwsze opakowanie tabletek Limetic. Miesiączke dostałam normalnie w terminie kiedy powinnam dostac jakbym tabletek nie brała, byla porzedzona PMS'em, w moim przypadku to silne mdlosci. Miesiaczka jest trochę mniej obfite niz zwykle. Czy może być tak, ze stosując jednoskladnikowe tabletki będę miała regularne cykle i nadal będę chroniona przed ciążą? Czy jesli występuje owulacja to skuteczność pigułek spada? Miesiąc temu uprawiałam seks bez zabezpieczenia lecz, nie dokończyliśmy. Czy 3 dni opóźnienia miesiączki powinno mnie martwic? Mialam klucie w jajniku ale poza tym brak charakterystycznych objawów przedmiesiączkowych. Bardzo proszę o wskazówki co robić dalej. Od kilku lat mam 1-2 dniowy okres. Bardzo skąpy jednak pms dość mocny. Bardzo bolą mnie piersi tydzień przed okresem, rozdrażnienie i złe samopoczucie. . 3 lata temu byłam u lekarza który niby wszystko sprawdził i wszystko super taka moja uroda. Zrobił mi usg dopochwowe, cytologię i zbadał hormony tarczycy, progesteron, estrogen. Pół roku temu byłam u innej pani z tym samym problemem plus zaniepokojona tym ze nie zachodzę w ciąże. Pani doktor zrobiła te same badania plus prolaktyne która jedyna wyszła za wysoka ok 50. Dostałam leki i po 3 miesięcznej kuracji prolaktyna jest już w normie jednak okres się nie poprawił. Pani doktor stwierdziła ze dostanę skierowanie do ośrodka leczenia niepłodności co dość mocno mnie zestresowało. Zanim zaczniemy walkę chciałabym żeby to przechodziło w miarę spokojnie i przede wszystkim chce wiedzieć dlaczego mój okres trwa tylko 1 dzień. Kiedyś miałam okres 5 dniowy normalny. Potem przestałam brać tabletki antykoncepcyjne i po jakichś 2 latach pojawił się skąpy okres. Bardzo proszę o podpowiedz jakiej pomocy powinnam szukac. Dzień dobry, bardzo proszę o pomoc co może być przyczyną bólu piersi? Tydzień temu po kąpieli nagle zaczęły boleć mnie brodawki sutkowe, przez ten czas występuje ból, raz jest mały a za chwilę nie do wytrzymania. Nie bolą mnie całe piersi tylko brodawki sutkowe, piersi są cały czas napięte i obrzmiałe. Dzisiaj pojawiło się swędzenie jednej z brodawek. Co może być przyczyną i jak się tego pozbyć? Dodam, że mój ostatni cykl miesiączkowy trwał 40 dni, gdzie średni trwa 30 dni. Wydaje mi się, że ból nie jest związany z PMS ponieważ planowana miesiączka ma wystąpić za około tydzień, a ból trwa od tygodnia. Jeżeli będzie się to utrzymywało przez dłuższy czas postaram się skorzystać z pomocy lekarza, ale w tym momencie jest to niemożliwe. Bardzo proszę o pomoc. Witam, chciałabym się dowiedzieć, czy możliwe jest, że dostanę okres po miesiącu zaprzestania stosowania tabletek antykoncepcyjnych? Stosowałam je tylko miesiąc, bo bardzo źle się po nich czułam. Miałam krwawienie z odstawienia. Jakoś od kilku dni czuję się tak, jakbym była przed okresem, tzn. wyskoczyły mi na twarzy pryszcze, co zawsze u mnie poprzedzało miesiączkę, jak również mam problemy żołądkowe, co też zdarza się u mnie przed okresem oraz mam obniżony nastrój. Typowe dla PMS Witam, Od 3 miesięcy biorę tabletki antykoncepcyjne. Zawsze parę dni przed krwawieniem z odstawienia mam mdłości, bóle jajnika, ból podbrzusza oraz ból nóg. Takie typowe pms jak przed zwykłym okresem. Moje pytanie brzmi Czy takie objawy są normalne? Witam. Czy jest możliwe abym miała wczesne objawy ciąży? Możliwe, że to nie jest PMS? Piersi stały się tkliwe bolące a nawet lekko powiekszone, odczuwam klucie brzucha. Pojawiały się także mdłości. Dodam że zwykle przed terminem miesiączki nie miałam aż takich objawów. Zwykle bolały mnie tylko piersi. Witam, moja ostatnia miesiączka była 12 maja, kochałam sie z partnerem w dni płodne, cykle 28dni, kalendarzyk podpowiada ze miesiączka powinna być jeszcz3 jej nie ma, mam PMS wiec bol piersi i brzucha towarzyszy mi zawsze przed miesiaczka juz ponad tydzien boli mnie brzuch i piersi.. jakie jest prawdopodobieństwo zajscia w ciążę , testy owulacyjne negatywne. 4 dni po miesiączce odbyłam stosunek przerywany. Dwa dni później zazylam tabletkę EllaOne. Miesiączka powinna pojawić się 13 dni temu, jednak po niej ani śladu. W dniu spodziewanego okresu (3 tygodnie po stosunku) wykonałam 2 testy ciazowe- oba negatywne. Od ponad tygodnia mam objawy PMS (nerwowość i bolesność piesi) jednak zawsze trwa on krócej. Dzisiaj rano pojawiło się delikatne plamienie, dosłownie kilka kropel krwi i na tym się skonczylo. Czy pomimo negatywnych wyników testów istnieje możliwość ciąży? Czy mogą to być skutki uboczne tabletki EllaOne? Dodam że cykle zawsze mam regularne (28/29 dni), nigdy nie przyjmowałam leków hormonalnych oraz od tamtego momentu nie współżyłam, więc nie było innej możliwości zajścia w ciążę. Mam pytanie odnosnie cyklu z moj Pms pojawia sie juz dzien po owulacji to jak rozpoznac jesli zajdę w ciązę zeby nie czekac do dnia planowanej zawsze skurcze brzucha juz dzien po owulacji i trądzik juz od nia ze organizm nie wie jeszcze dzien po owulacji ze bedzie ciaza wiec mimo pms moge byc w ciazy czy wystapienie go przekresla to zupelnie. Dzień dobry. 9 dni temu uprawiałam z chłopakiem petting. Na początku bez żadnego kontaktu naszych narządów nastąpił wytrysk. Chłopak wytarł się ręcznikiem. Po około 15 minutach doszło do kolejnego zbliżenia, tym razem z udziałem naszych narządów- ocieranie się, jednak nie doszło do włożenia członka w pochwę, ani w przedsionek. Wytrysku po tej sytuacji nie było, jednak bardzo się stresuje bo było to nieodpowiedzialne. Jestem dziewicą, chociaż wiem, ze to może nie mieć znaczenia. Partner ani wcześniej ani po nie wkładał palców do pochwy, dotykał jedynie łechtaczki. Bardzo prawdopodobne, ze miałam wtedy dni płodne. Jestem tydzień przed okresem i bardzo mnie to stresuje. Nie wiem czy sobie coś uroilam ale odczuwam kłucie w podbrzuszu i jajnikach tak jak w trakcie miesiączki ale znacznie słabsze. Nie sadze ze to PMS, bo chhba wczensiej tak nie miałam. Proszę o odpowiedz. Witam wczoraj dotykalam penisa mojego partnera i on też to robił po czym wkladal mi palce do pochwy. Nie doszło do wytrysku i partner mowil ze doszlo tez do wydzelenia preejakulatu. Wiec pytanie brzmi tak czy preejakulat jest widoczny i czy on moze wiedziec czy zostal wydzielony czy nie i czy moge zajac w ciaze? Dodam ze mam objawy PMS wiec za okolo 2 dostane miesiączke. mam nieregularne miesiączki i dni plodne podajże juz mialam. Prosze o odpowiedz bo bardzo sie martwie. Nawet jezeli preejakulat wystapil to partner moj przeniesc go po pochwy? Mial suche rece. Na zespół napięcia przedmiesiączkowego cierpi wiele kobiet. Objawia się on uczuciem napięcia wewnętrznego i bólu, powiększeniem piersi i nadwrażliwością dotykową, wzdęciami i przybieraniem na wadze, bólami krzyżowymi i grzbietowymi, bólem głowy, zmianami skórnymi (trądzik lub wyprysk alergiczny), wahaniami nastroju, drażliwością i stanami lękowymi lub wręcz stanami połowa kobiet, w tym często młode dziewczyny, skarży się na niezwykle silne bóle miesiączkowe. Ale nie wszystkie kobiet cierpiące na zespół napięcia przedmiesiączkowego skarżą się na te same objawy, różne jest też nasilenie dolegliwości. Nie wszystkie też jednakowo reagują na podawane leki i konkretne metody leczenia. Wydaje się jednak, że wszystkim dobrze robi pozytywne nastawienie i psychiczne przygotowanie na tą comiesięczną dolegliwość. Spróbujmy w tych dniach „żyć zdrowo”, prawidłowo odżywiać się, przebywać dużo na świeżym powietrzu i zrezygnować z palenia papierosów i picia alkoholu. W czasie miesiączki unikajmy zbyt obcisłej odzieży, która uciska jamę brzuszną i powoduje nasilenie dolegliwości. Przestrzeganie odpowiedniej diety pozwala czasami osiągnąć długotrwałą poprawę. Wprawdzie złe odżywianie nie jest przyczyną zespołu przedmiesiączkowego, ale pewne błędy dietetyczne mogą nasilać objawy. W okresie przedmiesiączkowym (i nie tylko wtedy) zalecane są ćwiczenia fizyczne (takie jak szybki spacer, pływanie, jogging, taniec), które poprawiają krążenie krwi, sprzyjają relaksacji mięśni i przeciwdziałają zatrzymaniu wody. A poza tym wzmagają wytwarzanie w mózgu endorfin, czyli naturalnych środków poprawiających nastrój. Nastrój z pewnością poprawi też właściwe otoczenie, czyli łagodne kolory i relaksująca muzyka. Należy nauczyć się właściwego oddechu i pilnować, by zwłaszcza w okresie przedmiesiączkowym oddech był powolny i głęboki. Spłycanie oddechu wywołuje wewnętrzne napięcie, co nasila objawy napięcia przedmiesiączkowego. Godne polecenia są też terapie wodne, takie jak: kąpiele stóp w wodzie o wzrastającej temperaturze, przed rozpoczęciem miesiączkowania – nasiadówki w wodzie o wzrastającej temperaturze, nasiadówki z dodatkiem rumianku lub krwawnika pospolitego, kąpiele połowiczne i całego ciała z dodatkiem ekstraktu z melisy lekarskiej lub borowiny albo soli morskiej i sody oczyszczonej. W przypadku bóli i skurczów ulgę przynosi przykładanie na podbrzusze termoforu z ciepłą wodą lub ciepłych okładów z dodatkiem borowiny lub nasion traw i zbóż. Podobny efekt można uzyskać łagodnym, okrężnym masażem podbrzusza, z użyciem olejku dziurawcowego. Jednym z objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego bywają kłopoty ze snem. Zanim rozwiną się pełne objawy, trzeba kłaść się do łóżka wcześniej niż zwykle i wyspać się „na zapas”. W celu uniknięcia zachwiań psychicznych zaleca się zażywanie preparatów z dziurawca (wyciąg alkoholowy, olej), waleriany lub melisy. Pomocna bywa też gorąca herbata z rumianku lub krwawnika, która złagodzi skurcze. Sposoby niekonwencjonalne Niezależnie od właściwej diety, objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego można złagodzić zażywając dodatkowo niektóre witaminy i aminokwasy, przede wszystkim: Witaminę B6 - może zmniejszyć wahania nastroju, retencję wody, bolesność piersi, wzdęcia, apetyt na słodycze i zmęczenie, Witaminy A i D – poprawiają stan skóry, przydadzą się jeśli masz dodatkowo wyprysk lub trądzik, Witamina C – jako silny przeciwutleniacz łagodzi objawy stresu, Witamina E – wywiera znaczny wpływ na układ hormonalny, zmniejsza bolesnoś piersi, niepokój i depresję, Wapń i magnez – wapń zapobiega przedmiesiączkowym kurczom mięśni i bólom, magnez ułatwia wchłanianie wapnia i przeciwdziała wahaniom nastroju, I-Tyrozyna – aminokwas niezbędny do wytwarzania w mózgu dopaminy, naturalnej substancji przeciwdepresyjnej, Kwasy Omega-3 powodujące zmniejszenie dolegliwości przedmiesiączkowych. tekst oprac. bajar na podstawie: Sekcja Zdrowie, i 2. Zobacz również: Forum Medyczne › Ginekologia › Zespół napięcia przedmiesiączkowego i brązowe plamienie w połowie cyklu Niedawno po kilkunastu dniach od ostatniego okresu, pojawiło się u mnie napięcie przedmiesiączkowe Byłam rozdrażniona, miałam wzdęty brzuch i ból w podbrzuszu. Zamiast krwawienia pojawiły się brązowe upławy. Jaka jest przyczyna takiego stanu? Czy to coś poważnego? 2011-06-06, 11:20~Komana ~ Może to być objaw zaburzeń hormonalnych, które spowodowały, że pęcherzyk Graafa nie uwolnił się tylko uległ otorbieniu (wytworzyła się tzw. torbiel). Nie jest to groźny stan, aczkolwiek, gdyby się powtarzał to należy sie przebadać u ginekologa. 2011-06-06, 18:36arnica ~ Czy to teraz wpłynie na przesunięcie kolejnej miesiączki, czy powinna być o czasie (do tej pory miałam regularne okresy)? 2011-06-09, 09:54~Komana Jeżeli przyczyną plamień są zaburzenia hormonalne to okres może wogóle nie wystąpić (może zamiast niego pojawiać sie palmienie, niekoniecznie w terminie przypadającym na kolejną miesiączkę). Najkorzystniej byłoby zrobić USG, aby dowiedzieć się czy przyczyną plamienia jest rzeczywiście torbiel (inne możliwe przyczyny to ciąża, ciąża pozamaciczna, polip, nadzerka, pęknięcie żylaka pochwy, poronienie bardzo wczesnej ciąży, rak szyjki macicy, rozregulowanie cyklu w wyniku stresu lub nieregularnego życia). 2011-06-09, 14:50arnica Strony: 1 Na podobny temat Czy bóle i zawroty głowy na tydzień przed miesiączką to objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego? Ogólnie mam duże bóle brzucha, źle znoszę miesiączki. Tamte objawy to też przez Bóle i zawroty głowy a zespół napięcia przedmiesiączkowego Editka Mam pytanie zawsze przed miesiaczka tak tydz bola mnie piersi jest mi niedobrze, spac mi sie mam zaparci wstred do jedzeni i wszystko mnie denerwuje czy to moze byc zespół napięcia przedmiesiączkowego?Czy są na to jakieś Bóle piersi, mdłości i zaparcia a zespół napięcia przedmiesiączkowego ~annawa66 Przez rozpoczęciem stosowania tabletek antykoncepcyjnych miałam silne przedmiesiączkowe bóle brzucha. Lekarz mówił, że znikną po tabletkach, ale tak się nie stało. Czy to jest normalne, że śluz zmienia kolor? Czy to wszystko oznacza, że tabletki są źle Zespół napięcia przedmiesiączkowego i krew w śluzie przy tabletkach antykoncepcyjnych ~Patita Witam. Około tydzień temu zauważyłam u siebie plamienia. Były one brązowe i delikatne, zaczęły się mniej więcej w połowie cyklu. Dziś oprócz brązowego śluzu wystąpiło delikatne krwawienie, a nie ma jeszcze dnia spodziewanej miesiączki. Ostatnio miałam sporo stresu. Czy te dziwne objawy mogą być Brązowe i delikatne plamienia w połowie cyklu ~studentka20 Witam, mam 23 lata, w 13 dniu cyklu( miesiączka zauważyłam na swojej bieliźnie pojedynczą plamę krwi niedużej wielkości. Towarzyszył jej przeźroczysty śluz, podobny do tego występującego w dniach płodnych, ale bardziej gęsty. Cytologię miałam robioną 8 miesięcy temu i nie wykazała ona Pojedyncze plamienie w połowie cyklu ~Kontrul Od czasu ostatniej owulacji m, czy to Plamienie i nudności w połowie cyklu miesięcznego ~Gabri5 Od kilku dni spóźnia mi się okres. Od kilku miesięcy czuję bóle podbrzusza. Oprócz tego w 15. dniu cyklu miałam plamienie. Co mi jest? Nie jestem w ciąży. Czy powinnam wykonać jakieś badania? Spóźniający się okres, bóle podbrzusza i plamienie w połowie cyklu ~Agnieze Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 11:00, data aktualizacji: 12:58 Konsultacja merytoryczna: Lek. Bartosz Domagała ten tekst przeczytasz w 6 minut PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego, jest znany nie tylko kobietom, ale także lekarzom. Złośliwcy, najczęściej mężczyźni, mówią czasem, że kobieta jest albo przed, albo po, albo w trakcie okresu, więc jej zły nastrój powinien być rozgrzeszany przez cały miesiąc. Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Symptomy PMS PMS - choroba? Wysoki sądzie, to PMS Czy leczyć PMS? Jak leczyć PMS? Symptomy PMS Zespół napięcia przedmiesiączkowego, nazywany u nas także PMS-em, od angielskiej nazwy Premenstrual Syndrome, obejmuje prawie 300 symptomów, zarówno psychicznych, jak i somatycznych. Do najpowszechniejszych należą: rozdrażnienie, nieuzasadniony gniew, agresja, drażliwość, smutek, stany depresyjne, płaczliwość, spadek samooceny, nadwrażliwość piersi, uczucie zatrzymania wody w organizmie, problemy jelitowe (biegunki, zaparcia), wykwity skórne, bóle stawów, głowy, zmęczenie. I 285 innych możliwości. Repertuar objawów PMS nie jest stały, zestaw może się zmieniać co miesiąc, zmienne jest także nasilenie poszczególnych symptomów. Kobiety, u których przeważają komponenty psychiczne na tyle silne, że w skrajnych przypadkach utrudniają normalne życie i pracę, należą być może do tych 2-6% pacjentek cierpiących na przedmiesiączkowe napięcie dysforyczne (ang. Premenstrual dysphoric disorder (PMDD)). Dysforię określa się jako przeciwieństwo euforii, jednak dla kobiet wiedzących o czym mowa, brzmi to jak cyniczny żart. W przypadku uciążliwych objawów PMS czy zaburzeń miesiączkowania wykonaj pakiet badań gospodarki hormonalnej kobiet. Zestaw badań pozwala na ocenę wskaźników takich jak TSH, prolaktyna, SHBG czy DHEA-SO4. Jeśli chcesz poprawić pracę hormonów, zamów Balans hormonalny - naturalną mieszankę ziołową dla niej Lorem Vit, której składniki pomagają w regulowaniu poziomu hormonów w organizmie. PMS - choroba? W światowym dyskursie na temat ZNP pojawiają się różne głosy: że PMS to realny problem medyczny, że szukanie dziury w całym i zbiorowa psychoza wywołana kampanią koncernów farmaceutycznych albo że nadawanie nazw medycznych normalnym fizjologicznym procesom prowadzi do stygmatyzacji kobiet. Dysputy będą pewnie trwały jeszcze długo, tym czasem co miesiąc miliony kobiet przeżywają piekło. – Według mnie zespół napięcia przedmiesiączkowego spełnia wymogi konieczne do uznania go przez WHO (Światową Organizację Zdrowia) za chorobę i tak powinien być traktowany. Te kilka dni przed wystąpieniem miesiączki potrafi zamienić życie kobiety w koszmar. A przy okazji uderza rykoszetem w jej Bogu ducha winnych domowników – mówi Leszek Radomyski, specjalista endokrynologii, ginekologii i położnictwa, prowadzący w Lublinie gabinet endokrynologii ginekologicznej. To ważny głos, bo w wielu gabinetach w Polsce kobiety skarżące się na dolegliwości PMS słyszą, że mają nie przesadzać i nie roztkliwiać się nad sobą. Pewnie wiele z nich myśli, że zwariowały i wymyśliły sobie objawy oraz paskudne samopoczucie. Jedną z metod łagodzenia objawów PMS są środki naturalne, w tym suplementy z niepokalankiem pospolitym na regulację cyklu miesiączkowego, dostępne w Medonet Markecie. W czasie okresu można stosować nie tylko jednorazowe podpaski i tampony . Ostatnio modne staje się korzystanie z produktów wielorazowego użytku, np. kubeczków menstruacyjnych. Na Medonet Market kupisz Perfect Cup - zestaw kubeczków menstruacyjnych w dwóch rozmiarach, FunCup - zestaw kubeczków menstruacyjnych w dwóch rozmiarach. Wysoki sądzie, to PMS Uznanie ZNP vel PMS-u za chorobę jest być może jeszcze przed nim, ale ważnym sygnałem świadczącym o społecznej akceptacji problemu były wyroki sądowe, które w latach ’80 XX wieku potraktowały stan zespołu napięcia przedmiesiączkowego jako okoliczność łagodzącą w dwóch angielskich procesach o morderstwo (sic!) i napad z bronią w ręku. Nie wiadomo, jakiej płci był sędzia, ale kaliber PMS-u został niniejszym przypieczętowany. Nie stwierdzono, jakie są dokładnie przyczyny pojawiania się zespołu napięcia przedmiesiączkowego ani dlaczego niektóre kobiety przechodzą wówczas piekło, a inne w ogóle nie zauważają, że coś się dzieje. Stwierdzono na pewno, że czynnikiem ryzyka PMS jest występowanie cykli owulacyjnych, zatem decydujący wpływ ma zmienne stężenie hormonów produkowanych przez jajniki w drugiej połowie cyklu miesiączkowego, zwanej fazą lutealną. Wysoce prawdopodobne, że dochodzą do tego również potwierdzone badaniami klinicznymi zaburzenia w funkcji neuroprzekaźników (związków chemicznych umożliwiających komunikację pomiędzy poszczególnymi komórkami nerwowymi), szczególnie szlaków serotoninergicznych (mówiąc w ogromnym skrócie, mających wpływ na nasz nastrój). Wydaje się więc, że podatność na PMS jest wypadkową wrażliwości na wahania hormonalne, predyspozycji genetycznych i funkcjonalności neuroprzekaźników. Notuje się także związek pomiędzy stanem napięcia przedmiesiączkowego a nasileniem się objawów zaburzeń psychicznych, takich jak depresja, choroba afektywna dwubiegunowa czy schizofrenia. Uważa się też, że kobiety zdrowe, ale cierpiące na PMS, są bardziej narażone na zachorowanie na depresję. Objawy PMS można złagodzić, stosując regularnie Shatavari - suplement diety YANGO dostępny na Medonet Market w promocyjnej cenie. Czy leczyć PMS? Skoro sprawa jest tak poważna, że może stanowić okoliczność łagodzącą w procesie o morderstwo, jak się leczy zespół napięcia przedmiesiączkowego? - To leczenie, a raczej nieleczenie, jest wyrzutem sumienia współczesnej ginekologii – przyznaje dr Leszek Radomyski. - Próbuje się działać na różne sposoby: od zmiany trybu życia i diety, przez kuracje hormonalne (zazwyczaj pigułki antykoncepcyjne o skuteczności leczniczej w tym wypadku porównywalnej do placebo), aż do leków neuroleptycznych, mających zazwyczaj zastosowanie w „czystej” psychiatrii, ale wyniki nie są zbyt optymistyczne. A przynajmniej nie u każdej kobiety przewidywalnie dobre. Tym bardziej, że przyjmowanie specyfików wpływających na stan hormonów często wiąże się z koniecznością stosowania innych środków, dostosowujących pozostałe funkcje organizmu do nowego stężenia. Zdarza się też, że stosowanie antykoncepcji hormonalnej inicjuje pojawienie się objawów PMS u kobiet, które nigdy wcześniej ich nie odczuwały. Konsultacja lekarska ważna jest z jeszcze jednego powodu: objawy podobne jak w przebiegu PMS mogą występować także przy innych schorzeniach ginekologicznych i nie tylko. Cierpisz na PMS? Skonsultuj się też z ginekologiem i wspólnie znajdźcie najlepsze rozwiązanie. Możesz skorzystać z opcji konsultacji online. Zarejestruj się już teraz i porozmawiaj z lekarzem bez wychodzenia z domu. Jak leczyć PMS? Wydaje się, że najskuteczniejsze w leczeniu nieznośnych i utrudniających normalne życie objawów są środki antydepresyjne z grupy SSRI (po polsku: selektywnych inhibitorów zwrotnego wychwytu serotoniny, które ułatwiają działanie neuroprzekaźnikom hormonu odpowiedzialnego za nasz nastrój, czyli serotoniny właśnie). Antydepresanty działają po ok 3-4 tygodniach (chociaż często szybciej) i są bardzo skuteczne w eliminacji objawów PMS. Niestety, niosą one stygmat „leków od psychiatry”, a to w polskich warunkach jest często nie do przyjęcia. Podczas okresu używasz tamponów lub jednorazowych podpasek? Chcesz wypróbować nowe rozwiązanie? Polecamy wielorazowe ekologiczne podpaski Loffme dostępne na Medonet Market. Dr Leszek Radomyski potwierdza, że w Ameryce leki antydepresyjne są najczęstszym medykamentem stosowanym w leczeniu PMS i choć jest świadom tego, że polscy lekarze często bagatelizują problem, zachęca pacjentki, żeby się nie poddawały. - Trzeba zmieniać leki, wykonywać dodatkowe badania, zasięgać porad u lekarzy innych specjalności. Nie zawsze pozytywny skutek leczenia jest zagwarantowany, ale na pewno zespół napięcia przedmiesiączkowego to stan bardzo uciążliwy i nie wolno go lekceważyć! Kobiety powinny zwracać szczególną uwagę na swoje zdrowie, dlatego ważna jest regularna kontrola. W tym aspekcie warto wykonać badania diagnostyczne z krwi. To prawda, życie jest za krótkie, żeby co miesiąc tracić kilka cennych dni na próbę przetrwania fatalnego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Trzeba szukać pomocy u lekarzy ginekologów lub psychiatrów, nawet jeśli będzie się ona sprowadzała do powiedzenia na głos, że: - Nie zwariowałaś, nie wymyśliłaś sobie tego. Miliony kobiet na świecie przechodzą przez to samo. Już sama świadomość faktu, że nie dzieje się nic nienormalnego, może pomóc. W łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego pomoże Olej z wiesiołka Bioherba, który po promocyjnej cenie kupisz na Medonet Market. Czytaj także: Endometrioza Kobiecy temat tabu - czytaj w Urlop bez okresu PMS Zespół napięcia przedmiesiączkowego cykl miesiączkowy ginekologia faza lutealna narządy płciowe okres Menstruacja - definicja, ból, obfite miesiączki, PMS Menstruacja pojawia się u młodych dziewczyn w okresie dojrzewania i trwa aż do menopauzy. Przyjęło się, że trwa ona zazwyczaj ok. siedmiu dni, a cały cykl... Marta Pawlak Castagnus a zespół napięcia przedmiesiączkowego. Jak działa lek oraz ile kosztuje? Castagnus to produkt roślinny, którego głównym zadaniem jest minimalizowanie objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Nie każda kobieta może jednak... Tatiana Naklicka Zespół napięcia przedmiesiączkowego Zespół napięcia przedmiesiączkowego to zespół objawów subiektywnych i obiektywnych pojawiających się ok. 7-12 dni przed miesiączką. PMS oddziałuje na ciało,... Lek. Aleksandra Czachowska Jak hormony wpływają na mózg kobiet i mężczyzn? Czy kobietom obniża się IQ po menopauzie, a mężczyzn andropauza wpędza w demencję? Czy banalne teorie o panach z Marsa i paniach z Wenus mają jakiś sens? O... Zuzanna Opolska Czy ból głowy przed okresem jest normalnym objawem? Czy ból głowy przed okresem jest powodem do niepokoju? Czy może być to objaw jakichś chorób? Czy ból głowy przed okresem jest normalny? Czy warto udać się do... Lek. Anna Mitschke Pierwsza miesiączka. Młoda dziewczyna potrzebuje wsparcia matki W okresie dojrzewania dziewczynka doświadcza wielu zmian zachodzących nie tylko w ciele, ale także w sferze psychiki i emocji. O tym, czy będzie to czas dobrych... Agnieszka Górecka

zespół napięcia przedmiesiączkowego forum